体力測定

今日は、ジムの体力測定にいってきました。


一昨年、行ってたところなので体力測定も前とおんなじ。
安心して、受けられます。

血液検査、体の体積（脂肪量、筋肉量、肺の容量等）、心電図、動脈硬化、身体測定

それからそれから、
自転車漕ぎ、瞬発力、握力、キック力、バランス

などなど、
約1.5時間かけて、いろいろ計ります。

なかでも、体の体積、
これが、凄いんです。

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初体験！

いってきました！

足痩せプログラム体験コース

実は、初ボディエステでございます！

まずは、足湯みたいなのに5分つかり、塩水を100ml飲みます。
それから、体重＆体型測定。

足首、膝うえ、太もも、ウエスト、アンダー、トップ、二の腕。
こんなに、自分のからだはかったことないから、
ちょっとどきどきです。

担当の方が、めちゃ背がたかいから、
黒ゴマのことがよけいにちっちゃく感じるらしく、
「ちっちゃい、ちっちゃい」
って、言われながら・・・。
ほんとはそんなにちっちゃくないょ・・・

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エステ！

明日、ちょっと、行ってきます！

足痩せ、デトックス！

っていっても、体験だけですけど。

最近、足がむくむことが増えてきて、

老廃物を吸い出してもらってきます！

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みつば

ベランダのプランターに、
みつばの根っこを植えて、育てています。

賢い主婦の節約術です。(^^)v


少しずつ大きくなります。

時々、つんで、冷ややっこと食べたり、お味噌汁の薬味にしたり、
賢い主婦（のふり）をしてました。


でも、ある朝、

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プチとまと

♪と〜まとって、可愛い名前だね！
　上から読んでもとまと
　下から読んでもとまと♪

ってことで、




ビオラのつぎに、選んだ種は、

プチとまと

これでも10日目ぐらいなんだけど、
なんか、ちっちゃくない？？
一応、播き時に植えたんだけど、

とまとができるのは、いつになることやら？？

気長に育ててみますわ♪

活け造り！

今日は、食品を使って仕事しました。

それは
車海老

のびると15センチぐらいあって、けっこう大きい。

そ、そして、会社に届いた時には、
まだ生きてて『ピチピチ』
跳ねてました。

料理するの、ちょっと可哀想。。。

でもクライアントの方は、主婦歴20年ぐらい！

「うわぁ！生がいいわね！」

なんつって、お酒でぐるぐる洗い、
皮をぽりぽり剥きはじめました。


うをぉぉぉっ
まだ私にはできない。。。

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ダムツアー Part5-2

びっくりkawahiraダムのあと、K高原をぬけて、走っていると、
ダム湖が見えてきました。

予定外にもう一つ見れてLucky!!



なんか、いいかんじ！
こんなオシャレなダム、ロックフィルダムっと言うそうです。
初めて見ました！
一見ダムってわからないから、これまで見てても気が付かないで通り過ぎてただけだとも思うけれど。
その名は、kurotaniダムと言います。

農林ダムで、洪水調節とかんがい用水のためのダムです。
そのむかし、大水でsasagase川が氾濫し、下流の集落が大きな被害にあい、
ダムを作ることに・・・
っと石碑に書かれてありました。

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ダムツアー Part5-1

今日は、バイクでpitiツーリング。
<一台で二人乗りでも、ツーリングって言うのかな？？>

二人乗りはあまりしないのですが、

「おnewのヘルメットだし、天気もいいし、ちょっと行ってみますかぁ！」

ってのりで、K高原を目指して走り、

kawahiraダム

に行ってみました。

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娯趣人さまは、ちょびっとだけバイクに乗ります。

ほんとにちょびっとだけだから、
ヘルメットも、ず〜〜〜〜っと昔から使ってたものを
愛着もあって、
ゴムがべろべろにとれても、中のスポンジがぺったんこになっても
我慢して使ってたみたいですが
この度、思いきって買い替えました。

白いのが古い方。黒いのが新しい方。

やっぱり、ヘルメットにも時代ってあるのかな？
黒ゴマは、バイクのことはさっぱり解りませんが
最近のはなんだかスタイリッシュ。
ほかにもかっこいいのがいっぱいありました。

そして、買い替えるにあたって気付いたこと。

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12円に笑うもの12円に泣く...

12円、たったの12円ですけど、されど12円。。。


今日スーパーに行きました。

ちょっとだけ、買うつもりで、
小銭入れしか、もってなかったの。

小銭入れの残金597円

これで足りるように、買おうっと思って、
算数の苦手な黒ゴマが、一生懸命暗算してお買い物をしました。


願いまして〜は〜

・・・・・・・・・・
では？

〆て594円

『なんて、完璧！！主婦の鏡だわっ！！』

な〜〜んておもいながら。

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癒し系！

今朝、朝4時に、東京出張から帰ってきました。
車で8時間。
足はむくむし、うとうと寝たのも３時間程度。
運転はしてないけど、さすがに疲れました。

お風呂に入って、寝ようと思ったら、
ベットの上に、何か寝ていました。
薄暗くて、良く見えないけれど、

なんだ？？？

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望月さん！

この方、『望月さん』とおっしゃいます。

うちのベランダにきてはや2年。

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